高三复习每天四个高效学习时间段

当我们就如高三，也就意味着我们进入了学习生涯中最紧张的时期之一，在这种紧张的复习中，我们要在有限的时间里面取得最大的效率，就要合理的利用每天的时间段。下面，我们一起来看一下高三复习每天四个高效学习时间段，希望能够帮助同学们合理的利用时间。

紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，玉溪一对一辅导老师表示，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的好学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的好选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的好时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的好时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

另外，临近考试正值天热时节，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

相信同学们看完上述高三复习每天四个高效学习时间段之后，对高三学习的好的时间段都有了一定的了解，只要同学们在这个时间段里做自己最亟待解决的学习问题，那么，我们就能够在有限的时间里获得最大的效率，对我们的成绩的提升也最明显。